Alimentación

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Almuerzo saludables para tu dieta

Para aquellos que buscan comer de forma saludable y con beneficios para el cuerpo, una dieta equilibrada es la ideal para bajar de peso con la salud, por ejemplo, una dieta de 800 calorías. Para almuerzos saludables bajos en calorias debe contener los alimentos con carbohidratos y proteínas tanto como para fortalecer el funcionamiento normal del cuerpo. A fin de comprobar un buen menú de 800 calorías para mejorar tu calidad de vida! Una dieta que ofrezca baja ingesta de calorías es…

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Porcentaje de Grasa Corporal – ¿Cómo saber y cómo calcular el ideal?

Porcentaje de grasa corporal es la cantidad de grasa que tiene en su cuerpo en relación a su masa corporal magra. La única manera de saber con certeza la cantidad de grasa que tiene y dónde, es mirar dentro de su cuerpo, que es un poco invasivo y peligroso. Hay varios métodos para estimar la cantidad total de grasa corporal, y mientras algunos son más precisas que otras, cada uno tiene sus fortalezas y debilidades, y existe un método que…

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