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Ginecomastia: ¿Qué es esta enfermedad? Prevención y tratamiento

La ginecomastia es una condición caracterizada por el crecimiento de una o ambas mamas en el hombre. Cuando ocurre en las dos, el aumento de volumen suele ser desigual. Las principales consecuencias de esta condición están directamente asociadas a cuestiones estéticas, ya que el crecimiento es visible y muchos hombres se molestan con el tamaño de las mamas. Curiosamente, existe la Ginecomastia por esteroides la cual ya se ha hecho relativamente común, llegando a alcanzar el 30% de los hombres en…

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rutinas antes de correr

Rutinas de calentamientos antes de comenzar a correr

El calentamiento es una parte necesaria de cualquier entrenamiento físico. Si el fútbol, ​​el cricket, béisbol, tenis, natación, atletismo o simplemente el trabajo normal en el gimnasio, son una parte esencial de cualquier régimen de ejercicio. Tienen muchas ventajas, tales como fácil dilatación de los vasos sanguíneos, lo que reduce el esfuerzo de la temperatura de los músculos cardíacos y equilibrar el cuerpo a una temperatura adecuada. La rutina de estos ejercicios también prepararse mentalmente para el Calentamiento running y…

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